강도 높은 운동

Eccentric Lower

강도 높음 Duration 17 분들

대상 영역: Lower Body

장비: Resistance Band, Dumbbell, Box or Step

추가한 사람 Dennis Richardson

태그들

홈짐 운동 하체 운동 저항 밴드 운동 덤벨 운동 박스 또는 스텝 운동

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

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Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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