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태그들

Exercises

세트 1: 3 라운드
무게: 무겁게
15 회
1 분

세트 2: 2 라운드
무게: 적당히
10 회
1 분

세트 3: 2 라운드

세트 4: 3 라운드
무게: 무겁게
12 회
1 분

세트 5: 3 라운드
실패까지 반복
1 분


관련 운동

Lower A
28 분 40 초, 강도 높음
Lower A
6 분 48 초, 보통
Lower B
5 분 39 초, 보통
“LOWER”
24 분 39 초, 강도 높음
Lower Body B
24 분 12 초, 보통
Lower
2 시간들, 보통

같은 장비로 하는 운동

4 Week Beginner Full Body—2
37 분 30 초, 보통
Calisthenics(Beginner)
20 분 58 초, 강도 높음