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세트 1: 1 라운드


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Sample
3 분들, 보통
Work On Work
3 분들, 초보자
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2 분들, 보통
A
4 분들, 초보자
My Daily
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보통 4 분 30 초  
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보통 3 분 30 초  
All-Out Abs

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강도 높음 8 분  
Core   Exercise Mat
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보통 15 분  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells

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