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Exercises

세트 1: 4 라운드
실패까지 반복
1 분

세트 2: 4 라운드
1 분 15 초
1 분

세트 3: 4 라운드
실패까지 반복
1 분

세트 4: 4 라운드
1 분 15 초
1 분

세트 5: 4 라운드
실패까지 반복
1 분


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6 분들, 보통
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12 분들, 보통
Core
6 분들,
Morning
6 분 51 초, 강도 높음
Test
47 분 30 초, 보통
Daily
6 분 45 초, 초보자


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보통 38 분  
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Back & Core

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보통 38 분  
Back   Dumbbell, Pull Up Bar

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