앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

A fun whole body exercise!


관련 운동

My Workout#2
25 분 10 초, 강도 높음
Starting Small
11 분 15 초, 초보자
Full Body
10 분 45 초, 초보자
full Body
13 분 30 초, 강도 높음
Work Out 1
5 분 50 초, 초보자
Arms & Abs
8 분 26 초, 초보자

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

보통 90 초  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

보통 10 분  
Core   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

강도 높음 8 분  
Core   Exercise Mat
;)

;)

보통 3 분  
Chest   No Equipment
Stretching

Stretching

보통 4 분 30 초  
Back  
Workout Without a Name

Workout Without a Name

보통 10 분  
Core   Exercise Mat

운동 카테고리들