Iron mike

Based on workouts that Iron Mike Tyson did when he was training for his fights. Start off with 2 or 3 rounds and add one round a month

Exercises

세트 1: 10 라운드

Crunches

100 회

Push-Ups

50 회

Bench Dips

40 회

Barbell Shrug Behind the Back

50 회

Bench Dips

40 회

관련 운동

Arms

10 분 6 초, 강도 높음

Monday

42 분들, 강도 높음

Arms

16 분 36 초, 강도 높음

My Personal Workout

13 분 40 초, 강도 높음

Arms

2 분 25 초, 보통

My Workout

4 분 3 초, 강도 높음

이 운동의 최고 선택

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Barra libre

18 분들, 강도 높음

Barbell Leg Ladder

17 분 33 초, 보통

Ultimate Leg Day Workout

10 분 33 초, 강도 높음

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 분 18 초, 보통

Legs of Iron

16 분 15 초, 강도 높음

Barbell Swell

40 분들, 보통