강도 높은 운동

Back LEGS

강도 높음 Duration 3 분들

대상 영역: Back, Arms

장비: Strength Machine, Pull Up Bar, Barbell

추가한 사람 Ordo Skirata

태그들

풀짐 운동 등 운동 강도 기계 운동 턱걸이 운동 바벨 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Cable Lat Pull Down

15 회

5 회

Cable Lat Pull Down

15 회

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

15 회

실패까지 반복

관련 운동

30 분 35 초, 보통

45 분들, 보통

9 분 36 초, 보통

2 분 30 초, 보통

7 분 35 초, 보통

Back, Biceps, & Legs

Back, Biceps, & Legs

7 분 30 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

Lower Body B (HeS)

Lower Body B (HeS)

42 분 1 초, 강도 높음

20 분 2 초, 초보자

5 분 27 초, 보통

Back And Calves 5x/week

Back And Calves 5x/week

1 시간 32 초, 강도 높음

36 분들, 강도 높음

5 분 18 초, 보통