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설명

Power/Muscle/Burn


Exercises

세트 1: 4 라운드
무게: 무겁게
5 회
1 분 30 초

세트 2: 3 라운드
무게: 적당히
12 회
1 분

세트 3: 3 라운드
무게: 적당히
12 회
1 분

세트 4: 2 라운드
저항: 가볍게
40 회
1 분

세트 5: 4 라운드
무게: 무겁게
5 회
1 분 30 초

세트 6: 3 라운드
무게: 적당히
12 회
1 분

세트 7: 3 라운드
무게: 적당히
12 회
1 분

세트 8: 2 라운드
저항: 가볍게
40 회
1 분


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