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세트 1: 1 라운드
Bodyweight Tricep Extension
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25 초들
Wall Lying Leg Stretches
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30 초들
Bird Dog
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20 초들


관련 운동

Monday
7 분 41 초, 보통
No Pain
6 분 30 초, 초보자
Do It
3 분 5 초, 보통
Fierce Wall Challenge
10 분들, 강도 높음
Wednesday
9 분 28 초, 보통
Body Day
5 분들, 보통

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)
1 시간 28 분 45 초, 보통
Absolute Restoration (The Woman)
1 시간 5 분 30 초, 보통
💪 Fusion Strength
28 분 35 초, 초보자
☯️ The Internal Pillar
29 분 45 초, 초보자
🌙 Evening Unwind
12 분 15 초, 초보자

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Dumb Bells

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초보자 2 분  
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강도 높음 45 분  

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