앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Plank
6 분들, 보통
Plank Series
6 분들, 보통
Plank Out
26 분들, 강도 높음
Plank Plank Plank Plank 🤣😂
17 분 10 초, 강도 높음
Plank
2 분 45 초,
Intense
8 분들, 강도 높음


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Barbell Express

Barbell Express

보통 38 분  
Full Body   Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine, Stability Ball, Wall
Bosu Ball Plus

Bosu Ball Plus

보통 33 분  
Full Body   BOSU, Barbell, Rowing Machine, Wall, Exercise Mat
Another Day At The Gym

Another Day At The Gym

보통 30 분  
Arms   Cardio Machine, Pull Up Bar, Dumbbells, Bench, Exercise Mat, Strength Machine, Wall
Home Weight Training

Home Weight Training

강도 높음 34 분  
Upper Body   Kettlebells, Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Ab Shortie

Ab Shortie

초보자 10 분  
Core   Stability Ball
Yoga HIIT

Yoga HIIT

보통 30 분  
Yoga   Exercise Mat

운동 카테고리들