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Exercises

세트 1: 1 라운드
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 분
Yoga Plank
Yoga Plank
1 분
Kneeling Plank
Kneeling Plank
1 분
Side Plank Dips
Side Plank Dips
30 초들
Upward Plank
Upward Plank
1 분
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분


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5 분들,


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보통 12 분  
Core   Exercise Mat

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