앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
1 분 30 초

세트 2: 1 라운드
1 분 30 초

세트 3: 1 라운드
1 분 30 초

세트 4: 1 라운드
1 분 30 초

세트 5: 1 라운드
1 분 30 초


관련 운동

Pushups
2 분 15 초, 보통
Push Ups
15 분들,
Push Ups
8 분 20 초, 강도 높음
Push-ups
6 분 30 초, 강도 높음
Pushups!!
45 분들, 보통
Push-ups
3 분 50 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Push-ups

Push-ups

보통 9 분  
Shoulders  
Push Ups

Push Ups

15 분  
Shoulders  
Elliptical - HIIT

Elliptical - HIIT

강도 높음 35 분  
Cardio Machine
Warm-Up Stretching

Warm-Up Stretching

초보자 13 분  
Full Body   Exercise Mat
Full Body Weight Training - 3 Sets

Full Body Weight Training - 3 Sets

보통 55 분  
Full Body   Barbell, Bench, Dumbbells, Chair, Box or Step
Full Body Weight Training - 2 Sets

Full Body Weight Training - 2 Sets

보통 38 분  
Full Body   Barbell, Bench, Dumbbells, Chair, Box or Step

운동 카테고리들