앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises





관련 운동

Back and Biceps
25 분 18 초, 보통
Back And Biceps: I
19 분 48 초, 보통
Upper Body Back/Biceps
31 분 24 초, 강도 높음
Biceps & Back
9 분들, 보통
Tuesday
2 분 9 초, 보통
Back And Biceps
15 분 51 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Gym Back2Back👑
42 분들, 강도 높음
Full Body - Chest Emphasis
6 분들, 강도 높음
Flip And Burn
28 분들,
6 Pack Coming
24 분 42 초, 강도 높음
Abridged Arm, 50+
20 분 6 초, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Leg Lifts

Leg Lifts

강도 높음 60 초  
Zumba

Zumba

강도 높음 1 시간  
Quick stairmaster Warmup

Quick stairmaster Warmup

강도 높음 10 분  
Lat PULLDOWNS

Lat PULLDOWNS

보통 2 분  
Arms   Strength Machine
Eliptical

Eliptical

보통 15 분  
Lower Body   Cardio Machine
Stairmill

Stairmill

보통 10 분  
Legs   Cardio Machine

운동 카테고리들