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Exercises

세트 1: 1 라운드
1 분


세트 3: 1 라운드



관련 운동

Gym
10 분 18 초, 보통
Funcional
1 시간, 보통
Piernas 2
11 분 20 초, 보통
Inferior A
38 분 55 초, 보통
WED
20 분들, 보통
Miércoles
19 분 30 초, 초보자

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Tren de fuerza

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보통 16 분  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Quemador corporal gimnástico

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강도 높음 17 분  
Espalda   Mancuernas, Banco
De arriba a abajo

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보통 10 분  
Piernas   Barra con pesas, Balón medicinal
Dedicado al músculo

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강도 높음 40 분  
Inferior del cuerpo   Mancuernas, Balón medicinal, Banco, Caja / Paso
Memoria muscular

Memoria muscular

보통 35 분  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Sesión de circuito corporal

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보통 21 분  
Hombros   Mancuernas

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