앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises


세트 2: 1 라운드

세트 3: 1 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
15 분들


관련 운동

Total Body
10 분들, 보통
Legs & Cardio
7 분 10 초, 보통
Lower Body
17 분 30 초, 보통
Workout
6 분 15 초, 초보자
Workout A
17 분 39 초, 보통
Test
37 분들, 초보자

NordicTrack Foldable Treadmill
이 운동의 최고 선택

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Good Morning Warm Up

Good Morning Warm Up

초보자 15 분  
Back   Chair
Null

Null

초보자 60 초  
Elliptical

Elliptical

강도 높음 30 분  
Lower Body   Cardio Machine
Morning Workout 3

Morning Workout 3

강도 높음 11 분  
Lower Body   Chair, Cardio Machine
Morning Workout 4

Morning Workout 4

강도 높음 9 분  
Lower Body   Cardio Machine
Morning Workout 5

Morning Workout 5

강도 높음 10 분  
Lower Body   Chair, Cardio Machine

운동 카테고리들