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Bauch
15 분 45 초, 보통
Bauch
6 분 20 초, 보통
Bauch 8min
7 분 56 초, 보통
bauch - workout
22 분 30 초, 강도 높음
Bauch Und Po
7 분 35 초, 보통
Abs
8 분 13 초, 보통


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Push 2

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보통 31 분  
Full Body   Dumbbell, Bench, Stability Ball, Box or Step, Barbell
4. Oberschenkel und Waden

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보통 37 분  
Lower Body   Barbell, Box or Step
6.Bauch, Woche 2

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보통 31 분  
Core  
4. Oberschenkel und Waden, Woche 2

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보통 28 분  
Lower Body   Barbell, Box or Step
3. Cardio, Woche 3

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보통 27 분  
Full Body   Box or Step
2. Schulter, Trizeps, Brust, Woche 4

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보통 25 분  
Chest   Dumbbell, Barbell, Bench

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