앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Men’s health


관련 운동

21 Days
11 분 20 초, 보통
More Abs!
17 분 35 초, 초보자
Abs
8 분 30 초, 보통
Abs
4 분 30 초, 보통
Abs
18 분들, 보통
Core
12 분들, 보통

Power Systems Myo-Roller
이 운동의 최고 선택

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Foam Rolling

Foam Rolling

초보자 15 분  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
MH health

MH health

강도 높음 15 분  
Lower Body   Kettlebells, Exercise Mat, Dumbbells, Barbell
GVT

GVT

보통 30 분  
Legs   Dumbbells, Foam Roller
Day 3 - Back, traps, Biceps

Day 3 - Back, traps, Biceps

강도 높음 29 분  
Full Body   Barbell, Rowing Machine, Dumbbells, Bench, Strength Machine
Short Cut To Shred - Phase 1 Week 1 -

Short Cut To Shred - Phase 1 Week 1 -

강도 높음 27 분  
Full Body   Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

운동 카테고리들