앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동


2 분들, 초보자
Test
4 분들, 초보자
Start Up
4 분 50 초, 초보자
1
16 분 30 초, 보통
Quick Start Up
6 분 5 초, 강도 높음
Squads
7 분들, 초보자


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Workout 1

Workout 1

초보자 10 분  
Back   Dumbbell
Full Body Workout

Full Body Workout

강도 높음 7 분  
Full Body  
Summer Workout

Summer Workout

보통 6 분  
Core   Dumbbell, Strength Machine
Earn them and burn them

Earn them and burn them

보통 10 분  
Core  
Foot Injury Substitute Blast

Foot Injury Substitute Blast

보통 8 분  
Shoulders  
The Quad Hiit

The Quad Hiit

강도 높음 8 분  
Arms   Bench, Pull Up Bar

운동 카테고리들