앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Upper Body + Core + Glutes


관련 운동

Glute Workout
13 분 10 초, 강도 높음
Butt Workout
13 분 37 초, 보통
Glutes/Abs
29 분 45 초, 보통
Glutes Only
24 분들, 보통
Glutes & Core
35 분 48 초, 강도 높음
Glutes & Dumbbells
39 분 10 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Complete Rip

Complete Rip

보통 47 분  
Full Body   Dumbbell, Resistance Band, Wall
Upper Body

Upper Body

보통 24 분  
Core   Dumbbell
Glute Workout

Glute Workout

보통 12 분  
Lower Body   Barbell, Resistance Band
Summer Workout

Summer Workout

보통 29 분  
Full Body   Dumbbell, Resistance Band, Chair, Wall
Easier Travel Workout

Easier Travel Workout

보통 56 분  
Core   Chair, Wall
Small-Space Workout

Small-Space Workout

보통 51 분  
Core   Wall

운동 카테고리들