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Monday


Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
10 분들
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 활발함 (구역 3)
6 분들
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 활발함 (구역 3)
4 분들
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 활발함 (구역 3)
2 분들
❤️ 활발함 (구역 3)
2 분들
❤️ 활발함 (구역 3)
2 분들
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 활발함 (구역 3)
4 분들
❤️ 활발함 (구역 3)
2 분들


관련 운동

Physio
45 분들, 보통
Stretching
24 분들, 초보자
Monday
30 분들, 보통
Gym
30 분들, 보통
24 Hour
50 분들, 보통
First Try
52 분 10 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)
1 시간 28 분 45 초, 보통
Absolute Restoration (The Woman)
1 시간 5 분 30 초, 보통
Balanced Upper Bodyweight
12 분 20 초, 강도 높음
💪 Fusion Strength
28 분 35 초, 초보자
☯️ The Internal Pillar
29 분 45 초, 초보자

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
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✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
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운동 기록
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Back   Exercise Mat
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초보자 28 분  
Legs   Exercise Mat
Upper Body

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보통 43 분  
Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

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