앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
50 회


관련 운동



Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

강도 높음 17 분  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

보통 12 분  
Core   No Equipment
Ripped Biceps

Ripped Biceps

강도 높음 10 분  
Elbow Plank For 3min (VD9)

Elbow Plank For 3min (VD9)

강도 높음 3 분  
Chest-Prep

Chest-Prep

보통 5 분  
Upper Body   No Equipment
Kettlebell

Kettlebell

보통 2 분  
Lower Body   Kettlebell

운동 카테고리들