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설명

Getting ready for basic training


Exercises

세트 1: 1 라운드
41 회
1 분 30 초
❤️ 보통 (구역 2)
2 분 30 초
1 분 30 초
100 회
2 분 30 초
❤️ 활발함 (구역 3)
12 분 30 초


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42 분 40 초, 강도 높음
The PT Test
38 분 25 초, 강도 높음
Army PT Test
53 분 45 초, 강도 높음


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