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설명

A back workout to help build your lats to create a wider back to give you a V taper. For advanced trainers.


관련 운동

Back
17 분 50 초, 보통
Back Workout
28 분 11 초, 강도 높음
Back & Lats Training
44 분 12 초, 보통
1/10
33 분 13 초, 강도 높음
Back
16 분 36 초, 보통
Strong Back Workout
39 분 5 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

Pull
22 분 27 초, 보통

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운동 기록
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최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

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강도 높음 42 분  
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강도 높음 35 분  
Legs   Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Barbell, Box or Step, Foam Roller

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