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Exercises

세트 1: 1 라운드
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
2 분 30 초
Right Side Kettlebell Clean
Right Side Kettlebell Clean
3 분들
Left Side Kettlebell Clean
Left Side Kettlebell Clean
3 분들
Right Lateral Kettlebell Swings
Right Lateral Kettlebell Swings
2 분들
Left Lateral Kettlebell Swings
Left Lateral Kettlebell Swings
2 분들
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
3 분들
Rest
Rest
30 초들
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
1 분
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
1 분
Right Kettlebell Bicep Curls
1 분
Left Kettlebell Bicep Curls
1 분
무게: 적당히
2 분들
무게: 적당히
2 분들
무게: 적당히
2 분들
1 분
2 분들


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