앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 7 라운드
10 회
30 초들
30 초들
30 초들
30 초들
30 초들


관련 운동

Push Up
27 분들, 보통
Core
10 분들,
Push-Ups
9 분들,
A
12 분 20 초, 보통
Core
15 분들, 보통
Core
1 분 40 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Foam Roller Relaxation

Foam Roller Relaxation

초보자 10 분  
Hips   Foam Roller
Let's Do the Splits!

Let's Do the Splits!

초보자 19 분  
Legs  
My BOSU Workout

My BOSU Workout

초보자 11 분  
Legs   BOSU, Dumbbell
Resistance Band

Resistance Band

보통 19 분  
Shoulders   Resistance Band
Flexibility Work

Flexibility Work

초보자 17 분  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
Climber

Climber

강도 높음 26 분  
Core  

운동 카테고리들