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세트 1: 1 라운드
5 초들
10 초들
45 초들
10 초들
10 초들
45 초들
10 초들
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 분
10 초들
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 분
10 초들
Leg Raises
Leg Raises
1 분
10 초들


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5 분들, 보통
Quick Core Workout
7 분들, 초보자


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