앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Upper Body Push


관련 운동

Upper
3 분 36 초, 보통
A
7 분 15 초, 보통
Focus On The PUSH
28 분 30 초, 강도 높음
Upper Transform 4
27 분 30 초, 강도 높음
Week 3 Day 4 Upper
1 시간 9 분 10 초,
ppppush
3 분 15 초, 강도 높음


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

W4 - Friday

W4 - Friday

13 분  
W1 - Saturday

W1 - Saturday

강도 높음 25 분  
Core   Dumbbell, Medicine Ball
W2 - Wednesday

W2 - Wednesday

강도 높음 17 분  
Shoulders   Medicine Ball, Stability Ball
W3 - Wednesday

W3 - Wednesday

30 분  
Legs  
W3 - Thursday

W3 - Thursday

27 분  
W3 - Saturday

W3 - Saturday

25 분  
Back   Pull Up Bar

운동 카테고리들