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설명

Good way to exercise your arms


Exercises

세트 1: 2 라운드
무게: 가볍게
실패까지 반복
무게: 가볍게
실패까지 반복
1 분

세트 2: 2 라운드
무게: 가볍게
실패까지 반복
무게: 가볍게
실패까지 반복
1 분

세트 3: 3 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
실패까지 반복
❤️ 보통 (구역 2)
실패까지 반복
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
실패까지 반복
❤️ 보통 (구역 2)
실패까지 반복
❤️ 보통 (구역 2)
실패까지 반복
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
실패까지 반복
1 분


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All Arms

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보통 9 분  
Arms   Dumbbell
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보통 12 분  
Upper Body   Kettlebell, Dumbbell

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