앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 9 라운드
5 초들
5 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
5 초들
5 초들


관련 운동

Primero
4 분들, 보통
Plancha
4 분 39 초, 강도 높음
Algo
4 분들, 강도 높음
Sol
2 분들, 보통
Lol
8 분들, 초보자
X
5 분 41 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

강도 높음 20 분  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
El equipo A

El equipo A

강도 높음 20 분  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Oblicuos rápidos como el fuego

Oblicuos rápidos como el fuego

강도 높음 20 분  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Carga y descarga

Carga y descarga

강도 높음 24 분  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Tabata Fer

Tabata Fer

강도 높음 20 분  
Cuerpo Entero  
Legs

Legs

보통 8 분  
Legs   Exercise Mat, Box or Step, Wall, Chair

운동 카테고리들