Post-Training Refresh

보통 Duration 10 분들

대상 영역: Legs

장비: Exercise Mat

태그들

설명

Enjoy this short refresher for your lower body after any endurance activity. Gently re-lengthen your muscle tissue while increasing your circulation to flush the lactic acid out of your body and speed up recovery.

10 분들, 보통

5 분 20 초, 초보자

10 분들, 강도 높음

23 분 20 초, 초보자

14 분 30 초, 초보자

10 분들, 초보자

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추천 장비

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