앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드


세트 3: 1 라운드

세트 4: 1 라운드

세트 5: 1 라운드

세트 6: 1 라운드

세트 7: 1 라운드


관련 운동

Abdominales
17 분 30 초, 강도 높음
Abdominales
5 분 55 초, 강도 높음
Abdominales
4 분들, 보통
Abdominales
12 분 20 초, 보통
Abdominales
4 분 24 초, 보통
100% Abdominales
17 분 24 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

보통 10 분  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

강도 높음 20 분  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Estiramientos sencillos de yoga

Estiramientos sencillos de yoga

초보자 17 분  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Libera tus caderas

Libera tus caderas

초보자 9 분  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Ejercicios durante los anuncios comerciales

Ejercicios durante los anuncios comerciales

초보자 9 분  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Glúteos de ensueño

Glúteos de ensueño

강도 높음 35 분  
Pilates   Colchoneta de ejercicio

운동 카테고리들