앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 2 라운드

세트 2: 4 라운드

세트 3: 3 라운드

세트 4: 3 라운드


관련 운동

Legs
5 분 33 초, 보통
Legs
4 분 33 초,
Legs
4 분 54 초, 보통
Legs
10 분들, 보통
Legs & Calves
6 분 54 초, 보통
Legs
7 분 13 초, 보통

Power Systems Kettlebells
이 운동의 최고 선택

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

강도 높음 13 분  
Core   Exercise Mat, Chair
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

보통 15 분  
Core   Exercise Mat
Day 8

Day 8

보통 15 분  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Stability Ball, Strength Machine
Day 15

Day 15

보통 17 분  
Legs   Barbell, Kettlebell, Strength Machine, Box or Step
Day 17

Day 17

보통 9 분  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Stability Ball, Strength Machine
Day 18

Day 18

보통 9 분  
Legs   Barbell, Box or Step, Strength Machine, Kettlebell

운동 카테고리들