앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Quick burst of energy released in a short amount of time. Do in intervals of at least 2 minutes.


Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
10 회
20 회
❤️ 활발함 (구역 3)
16 회
25 회
5 초들
10 회


관련 운동

Quick And Fit
5 분 5 초, 보통
Highly Intense
21 분들, 강도 높음
up
6 분 40 초, 보통
Hit Excercise
8 분 45 초, 보통
Pumped
1 시간 4 분, 강도 높음
Hiit
10 분 25 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Lie, Sit and Stand!

Lie, Sit and Stand!

강도 높음 26 분  
Core  
Workout Pt 1

Workout Pt 1

보통 18 분  
Full Body   Box or Step
Low-intensity Beginner Workout

Low-intensity Beginner Workout

초보자 10 분  
Full Body  
Short Workout - Medium Intensity

Short Workout - Medium Intensity

보통 10 분  
Full Body  
One Set

One Set

보통 4 분  
Full Body  
Lazy Guy's Workout

Lazy Guy's Workout

초보자 4 분 30 초  
Core  

운동 카테고리들