강도 높은 운동

Met 3

강도 높음 Duration 23 분들

대상 영역: Legs, Glutes, Chest

장비: Box or Step

추가한 사람 Sherry A.

태그들

홈짐 운동 다리 운동 박스 또는 스텝 운동

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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