앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Daily
7 분 10 초, 초보자
Warm Up
7 분들, 보통
Going In circles ️
3 분 20 초, 초보자
Start Out
10 분들, 보통
Warmup
3 분 1 초, 초보자
Arms
4 분들, 초보자


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

강도 높음 11 분  
Core   Exercise Mat
Cultivate Strength & Focus

Cultivate Strength & Focus

초보자 20 분  
Yoga   Exercise Mat
Energetic Endurance

Energetic Endurance

보통 14 분  
Full Body   Dumbbells, Exercise Mat
Strength

Strength

보통 20 분  
Full Body  
Body Bootcamp

Body Bootcamp

강도 높음 20 분  
Full Body   No Equipment
Kicking High

Kicking High

보통 10 분  
Legs   Chair

운동 카테고리들