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설명

Perfect workout for bulking! Back, Biceps, Core, Ectomorph


Exercises

세트 1: 1 라운드
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
12 회
1 분
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
1 분
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
1 분
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
8 회
2 분들

세트 2: 1 라운드
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
12 회
1 분
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
1 분
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
1 분
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
8 회
2 분들

세트 3: 1 라운드
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
1 분
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
1 분
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
2 분들

세트 4: 1 라운드
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
12 회
1 분
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
1 분
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
1 분
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
8 회
2 분들

세트 5: 1 라운드
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
1 분
무게: 최대로
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
2 분들

세트 6: 1 라운드


관련 운동

Back, Biceps & Abs
27 분 54 초, 보통
Biceps & Back
37 분 10 초, 보통
Back and Biceps
9 분 57 초, 보통
Back & Biceps
28 분 20 초, 보통
Back & Biceps
31 분 33 초, 보통
Back And Biceps
22 분 39 초, 보통


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