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설명

Abbs, Oblique and Leg Workout for the core. Incorporating this workout in every two or three days with my upper body workouts will greatly benefit your mind, body and soul.


Exercises

세트 1: 1 라운드
20 회
❤️ 활발함 (구역 3)
20 회
❤️ 활발함 (구역 3)
20 회
❤️ 활발함 (구역 3)
20 회
❤️ 보통 (구역 2)
25 회

세트 2: 1 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
20 회
❤️ 활발함 (구역 3)
20 회
❤️ 활발함 (구역 3)
20 회
❤️ 보통 (구역 2)
25 회


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Core
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