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세트 1: 3 라운드
45 초들
15 초들


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Start
3 분들, 초보자
Morning
8 분 36 초, 초보자
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Crunches & Plank
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It Begins
7 분들, 보통
Quickie
3 분 38 초, 초보자


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보통 23 분  
Chest   Dumbbell, Bench
Basic Weights

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보통 39 분  
Arms   Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Stability Ball
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보통 42 분  
Arms   Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Stability Ball
Stretch

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초보자 3 분 30 초  

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