앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
30 초들

세트 2: 1 라운드
30 초들
30 초들


관련 운동

legs
4 분 30 초, 초보자
legs
28 분들,
Lunges
1 분 30 초,
Favs
8 분들, 초보자
Legs
5 분 49 초, 초보자
Janai Work
3 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

The Bad Back Workout

The Bad Back Workout

초보자 7 분  
Back  
Mal De Dos

Mal De Dos

초보자 12 분  
Simple Back & Hip Stretches

Simple Back & Hip Stretches

초보자 11 분  
Yoga   Exercise Mat
Back

Back

초보자 5 분  
Yoga  
Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

초보자 4 분 30 초  
Shoulders   No Equipment
Saturday Stretch

Saturday Stretch

30 분  
Legs   Wall, Foam Roller

운동 카테고리들