초보자 운동

Beginner Workout

초보자 Duration 26 분들

대상 영역: Full Body

추가한 사람 Diamond Jones

태그들

설명

80 squats and 60 jumping jacks

Exercises

세트 1: 1 라운드

10 회

30 초들

10 회

30 초들

10 회

30 초들

10 회

30 초들

10 회

1 분

세트 2: 1 라운드

10 회

1 분

10 회

1 분

10 회

2 분들

세트 3: 1 라운드

10 회

1 분

10 회

1 분

10 회

2 분들

세트 4: 1 라운드

10 회

1 분

10 회

1 분

10 회

2 분들

세트 5: 1 라운드

10 회

1 분

10 회

1 분

10 회

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17 분 20 초, 보통

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17 분

Full Body

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