앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Made by Noah Banfield and for anyone


Exercises

세트 1: 1 라운드
30 초들
5 초들
30 초들
5 초들
❤️ 보통 (구역 2)
30 초들
5 초들
5 초들
30 초들
5 초들
❤️ 보통 (구역 2)
30 초들
5 초들


관련 운동

Build MUSCLE
3 분 40 초, 보통
Muscle Workout
2 분 45 초, 초보자
Body Workout
9 분들, 초보자
Muscle Mix A Few Minutes
4 분 5 초, 보통
Just Starting Off
30 분들, 보통
Mixed
5 분 20 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

초보자 7 분  
Chest   No Equipment
Strong to the Core

Strong to the Core

보통 20 분  
Core   Stability Ball
5 Min Power Plyo

5 Min Power Plyo

강도 높음 5 분  
Full Body   No Equipment
Skip to HIIT

Skip to HIIT

보통 11 분  
Legs   Jump Rope
Newbie HIIT

Newbie HIIT

초보자 14 분  
Full Body   No Equipment
All About Balance

All About Balance

초보자 12 분  
Legs   No Equipment

운동 카테고리들