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Exercises

세트 1: 5 라운드
1 Lap
실패까지 반복
20 회
Medicine Ball Floor To Overhead
Medicine Ball Floor To Overhead
15 회
Sprawls
10 회


관련 운동

Tuesday
20 분들, 보통
Us Against Many
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
9 분 30 초, 보통
ML 1
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Mom2
10 분들, 보통
Weight lifting
7 분들, 보통


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강도 높음 19 분  
Lower Body   Barbell, Jump Rope, Box or Step
17.4 Scaled 135# BB, 20# WB; RX=225# BB, 20# WB

17.4 Scaled 135# BB, 20# WB; RX=225# BB, 20# WB

강도 높음 17 분  
Full Body   Barbell, Medicine Ball, Wall

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