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Exercises

세트 1: 1 라운드
무게: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
Polea Alta
20 회
무게: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
Polea Alta
15 회
무게: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
Polea Alta
12 회
무게: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
Polea Alta
10 회

세트 2: 1 라운드
무게: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
Peso Muerto
20 회
무게: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
Peso Muerto
15 회
무게: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
Peso Muerto
12 회
무게: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
Peso Muerto
10 회

세트 3: 1 라운드
무게: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
Polea Baja con Agarre Triangular
20 회
무게: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
Polea Baja con Agarre Triangular
15 회
무게: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
Polea Baja con Agarre Triangular
12 회
무게: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
Polea Baja con Agarre Triangular
10 회


관련 운동

Espalda
25 분 30 초, 보통
Espalda Con Peso
3 분들, 보통
Entrene
23 분 24 초, 보통
Hombros
16 분 15 초, 보통
Domingo Piernas Muslo
23 분 20 초, 보통
Espalda Y Hombros
1 분 25 초, 보통


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Abdominales En 8 Min Niv. 1

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