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Exercises

세트 1: 4 라운드
Cable Kickbacks
12 회
Cable Side Kicks
12 회
Cable rope pull through
12 회

세트 2: 4 라운드

세트 3: 4 라운드
Machine Abductor
12 회
Leg Extention
12 회

세트 4: 3 라운드
Abs
1 분


관련 운동

Cable Back and Chest
8 분 48 초, 보통
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Back
3 분 39 초, 보통
Back
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Back
20 분 40 초, 보통
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5 분 45 초, 보통

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16 분 20 초, 초보자
Abs & Lower Body
14 분들, 보통
B - 5 Days
18 분 25 초, 보통

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