앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Seven
7 분 40 초, 보통
Rehab
20 분 50 초, 보통
7 X 2
2 분 40 초, 강도 높음
Core And conditioning
52 분 3 초, 강도 높음
Daily
19 분 45 초, 보통
Intense
16 분 30 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)
1 시간 28 분 45 초, 보통
Absolute Restoration (The Woman)
1 시간 5 분 30 초, 보통
Balanced Upper Bodyweight
12 분 20 초, 강도 높음
💪 Fusion Strength
28 분 35 초, 초보자
☯️ The Internal Pillar
29 분 45 초, 초보자

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

강도 높음 17 분  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

강도 높음 2 분  
Core   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

강도 높음 12 분  
Arms   Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

강도 높음 8 분  
Full Body   No Equipment
Punishment

Punishment

강도 높음 40 분  
Lower Body   Exercise Mat
Time To Work On Your Biceps

Time To Work On Your Biceps

강도 높음 32 분  
Upper Body   Wall

운동 카테고리들