앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises





관련 운동

Six Pack
14 분 30 초, 강도 높음
Six Pack
6 분 30 초, 초보자
Six pack
3 분들, 초보자
Six Pack
8 분들, 보통
Abdomen Six Pack
19 분들, 보통
Abdomen
22 분 9 초, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Entrenamiento científico de 7 minutos

Entrenamiento científico de 7 minutos

강도 높음 7 분  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

보통 10 분  
Núcleo   Ningún equipo
Tabata

Tabata

보통 4 분  
Núcleo  
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

보통 9 분  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

강도 높음 12 분  
Núcleo  
Six Pack en 5 minutos

Six Pack en 5 minutos

강도 높음 5 분  
Núcleo   Ningún equipo

운동 카테고리들