앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises



관련 운동

Todo
5 분들, 초보자

7 분 20 초, 강도 높음

5 분 30 초, 보통
Every Day
8 분 15 초, 보통
.
3 분 25 초, 초보자
Abs
6 분 30 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Abdominales extremos

Abdominales extremos

강도 높음 20 분  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

보통 30 분  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Lunes

Lunes

초보자 14 분  
Núcleo  
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

초보자 17 분  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Cuerpo ideal para la playa

Cuerpo ideal para la playa

강도 높음 20 분  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
Relajación post-entrenamiento

Relajación post-entrenamiento

초보자 10 분  
Yoga   Colchoneta de ejercicio

운동 카테고리들