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태그들

Exercises

세트 1: 3 라운드
Ball Throw
30 초들
Ball Foot Tap
30 초들

세트 2: 1 라운드
Rest
30 초들

세트 3: 3 라운드
Box Jumps
30 초들
30 초들

세트 4: 1 라운드
Rest
30 초들

세트 5: 3 라운드
Squat Kettle bell Raises
30 초들
Mountain Climbers
30 초들

세트 6: 1 라운드
30 초들

세트 7: 3 라운드
Walking Lunges
30 초들
In And Out Boat Pose
30 초들


관련 운동

INTENSE
17 분 15 초, 강도 높음
20 Minutes
17 분 20 초, 보통
Short Full Body
8 분들, 보통
Interval Whole Body
18 분 40 초, 보통
Total Body
27 분들, 보통
Fitness
6 분 30 초, 보통

같은 장비로 하는 운동


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✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
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17 분  
Full Body   Dumbbell

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