앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 2 라운드
20 초들
30 초들
30 초들
30 초들

세트 2: 1 라운드
30 초들
30 초들
30 초들


관련 운동

Core
5 분 58 초, 강도 높음
My Training
7 분 30 초, 보통
Workout
3 분 30 초, 강도 높음
1
9 분들, 초보자
Workout
7 분들, 강도 높음
Beginner
7 분 6 초, 초보자

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)
1 시간 28 분 45 초, 보통
Absolute Restoration (The Woman)
1 시간 5 분 30 초, 보통
💪 Fusion Strength
28 분 35 초, 초보자
☯️ The Internal Pillar
29 분 45 초, 초보자
🌙 Evening Unwind
12 분 15 초, 초보자

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

House CIRCUIT

House CIRCUIT

보통 10 분  
Full Body   Dumbbell
2 Week Workout

2 Week Workout

초보자 6 분  
Full Body   Wall
Cardio 1

Cardio 1

보통 6 분  
Full Body  
My Hiit

My Hiit

보통 7 분  
Core  
Fat

Fat

보통 4 분 30 초  
Core   Wall
Hardcore Core

Hardcore Core

보통 13 분  
Core  

운동 카테고리들