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관련 운동

Completo
18 분 40 초, 보통
Dia 1
8 분들, 초보자
Todo!
11 분 8 초, 보통
Cuerpo Completo I
22 분들, 보통
Aaaaaa
7 분 35 초, 보통
Principante
14 분들, 초보자


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Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

보통 10 분  
Núcleo   Ningún equipo
Cordio

Cordio

보통 20 분  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Relajación post-entrenamiento

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초보자 10 분  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Beto

Beto

보통 13 분  
Inferior del cuerpo  
Abd I Tronco Superior

Abd I Tronco Superior

보통 17 분  
Núcleo   Pelota de estabilidad
Espalda

Espalda

보통 12 분  
Espalda   Mancuerna, Pesa rusa, Barra con pesas, Banco

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